厦门理工学院工会文件

厦理工工会〔2020〕34 号

关于举办“健康厦理工”运动健康专题讲座的通知

为了落实党中央“推进健康中国建设”战略决策，进一步增强广大教职工健康意识、丰富健康知识，校工会、体育部将邀请校内外专家推出“健康厦理工”系列运动健康专题讲座。

本期拟邀请我校运动健康研究与传播中心主任黄彩华教授主讲，欢迎教职工踊跃参加。现将有关事项通知如下：

一、        主题：运动健康讲座——你是结实还是胖？

二、        主讲人：黄彩华教授

三、        时间：10月28日（星期三）15:30-17:00

四、        地点：教工之家多功能厅

五、讲座简介：

    体重对你来说重要吗？你的体重里有几斤脂肪几斤肌肉？我们要减体重还是减脂肪？

在考虑减肥或想了解自己的健康程度时，称体重或计算BMI值都无法告知你身体的具体组成；如果你的目标是变得更加健康，减脂与增肌都非常重要。讲座将讲解脂肪和肌肉对健康的影响，运动如何改善体成分从而促进健康，并现场对部分听众进行体成分测试和点评。

           厦门理工学院工会  厦门理工学院体育部

                                       2020年10月26日