为庆祝“三·八”国际劳动妇女节，进一步提升女职工的自我保健意识，增强关注自我、关注健康的意识，切实关爱女职工身心健康，4月1日校工会女工部组织开展的题为《科学养生 幸福万家》的健康知识讲座在图书馆三楼多媒体室如期举行。讲座特邀市总工会女工周末课堂老师顾宁（174医院主管药剂师）主讲，我校100余名教工聆听了本次专题讲座。

健康关乎家庭、关乎社会，养生就是使我们的身心保持健康的状态。讲座中，顾宁医生深入浅出地从医学、营养学等角度向女职工们介绍了健康、春季科学养生基本理念以及养生目的，深入细致地讲解了如何科学饮水、饮食、睡眠、运动等，并从日常保健入手现场带领大家学习了“舒经通络拍打法”，让大家了解到通过摩擦、轻揉、拍打等可以达到预防保健的效果。

讲座最后自由咨询环节，不少老师就自己近阶段所遇到的症状向专家进行了咨询。随着社会的进步，人们的物质生活水平有了质的提高，但健康素质却明显下降，癌症、糖尿病、心血管病等罹患率逐年上升，并趋于年轻化。顾宁医生讲座让我们更加关注健康，注重养生。 现场教职工听得十分认真，收获颇丰，不仅认识到自我保健的重要性，而且增长了日常保健知识，有助于广大女性职工用积极的心态投入生活、工作，实现身心、事业和家庭的和谐、健康、全面发展。

校工会女工部